妻のダイエット3日目。

1日1200kcalに抑えるというものですが1kg減りました。

なかなかのペースです!
 
りんご


今のところ、

朝はリンゴ(138kcal)

昼食は300kcalのお弁当

夕食600~700kcal程度にし、残りをおやつに回すといった内訳。

妻はなかなかにストイックで頑張っております。

スポンサーリンク

 にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット日記へ
にほんブログ村

ダイエット日記 ブログランキングへ